身体感覚意識

なんば随一のプロトレーナーセラピスト!!

スポーツクラブNASなんばパークス店内にあるトレーナー、インストラクターも通う姿勢矯正・美容整体・身体機能改善「あすりは整体院」のブログを読んでいただきありがとうございます。

 

おはようございます!

今日も日差しが眩しく初夏の気候となりましたね☼

 

中々ブログを更新できなくてすみません(>_<)

今日は『身体の感覚意識』について

テスト①です。

まず皆さん何も考えずに目をつぶってその場足踏みを20回してみて下さい。

 

スタート地点からどれだけ動かずにいられますか?

 

テスト②です。

また目をつぶって立ち、両手をゆっくりと横から肩の高さと思う所まで挙げてみて下さい。

目を開けて見て下さい。

両手の高さは同じ高さ・位置にありましたか?

 

ほとんどの方が、テスト①ではスタート位置にはいないでしょう。そしてテスト②では同じ高さ・位置にはないと思います。

これは悪い結果と捉えるのでなく、感覚が違って当たり前で、利き手・利き足や生活習慣・スポーツ動作での身体の使い方で起こってくる「力み(りきみ)」による身体感覚のズレなんです。

ただし、その感覚のズレが、筋肉のアンバランスを引き起こし、身体の痛みや歪みに繋がるのは想像がつきますよね❕❕

「力み」の感覚を「ゆるみ」の感覚に変えて頂くと、感覚のズレに敏感になり自己修正がしやすくなってきます。

 

当院で施術・指導の際には、常にクライアント様に「ゆるみ」感覚を意識してもらえるようになる事を意識しております。

術者からの一方通行では、決してクライアント様の状態は変化しません。

クライアント様自身が今の状態を感じ、行動を起こす事によって好転していくのです。

今の自分を変えたい方はまずご相談ください。

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
TEL06-6632-6677


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