基礎が大切!!

なんば随一の身体機能改善トレーナー

スポーツクラブNASなんばパークス店内にあるトレーナー、インストラクターも通う姿勢矯正・美容整体・身体機能改善「あすりは整体院」のブログを読んでいただきありがとうございます。

おはようございます。

暑さから一転の雨模様((+_+))

各地で雨の影響による被害が・・・

皆さん、天候に体調が左右されやすいですが、負けじと頑張りましょう

 

わたくし中野が、治療やトレーニングで身体と向き合う一番大切にしているのが、『基礎』です。

治療家・トレーナーであれば「解剖学、運動学、触覚、視覚」といったものが基礎です。

 

当たり前のことかもしれませんが、基礎となる部分が核となり、土台としてしっかりとしていなければ、その上へレベルアップさせてもすぐに崩れてしまいます。

建物であれば「基礎、柱、梁」

植物であれば「土、根、茎」

身体であれば「栄養、運動、休養」

身体の動きであれば「骨盤、脊椎、肩甲骨、体幹」といったところですかね

 

治療やトレーニング、パフォーマンス向上にするにしても、基礎となる動きが出来ていなければ、効果、結果の向上は期待できません

治療においては、その痛みの箇所だけに手を加えても一向に良くなりません、痛みの原因がその場所に無い場合もあります。

 

皆さんもしっかりと自分自身の身体としっかりと向き合って、自身の目的の「基礎」を見直してみてみて下さいね

 

 

 

あすりはが行うパーソナルトレーニングの・・・テーマは

 

『自分自身の身体と向き合い、人間本来の感覚を取り戻す!!』

 

治療家トレーナーだからできる身体の本来の機能感覚に着目

本能機能を引き出し、大きな力を使わず、「ゆるみ」で自分の身体をコントロール出来るようにしていきます。

 

・とにかく猫背姿勢を変えたい

・足が太いのを細くしたい!!

・痛みのない身体を作りたい

・トレーニング効果をもっと出したい

・ハイパフォーマンスを求めるアスリート

etc

 

「姿勢スッキリ・身体機能改善トレーニング

トレーニング(30分~)   :3,300円~ ※初回45分

施術+トレーニング(60分~):6,600円~ ※初回75分

 

※ランニング、マラソンランナー向けのグループトレーニング、セミナーも計画しています!!

土曜の夜限定ですが、スタジオをお借りし身体の機能を高め故障なく走れる身体作りを行います

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
TEL06-6632-6677

※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。


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