姿勢について

なんば随一の身体機能改善トレーナー

スポーツクラブNASなんばパークス店内にあるアスリート、トレーナー、インストラクターも通う姿勢矯正・美容整体・身体機能改善「あすりは整体院」のブログを読んでいただきありがとうございます。

 

おはようございます

今日は気持ちの良い空となりましたね

 

今日は姿勢について

皆さんは姿勢を気にしていらっしゃると思います。

中野自身も、バレーボールをやっていたこともあり、気を抜くと少々猫背になってます💦💦

 

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図は「姿勢による腰への負担」を考慮したものになっています。

立位を100とした時、一番少ないのは「寝る」、一番負担の大きいのは「座って前傾し荷物を持つ」です。

意外と負担が大きいのが「座る・座って前傾」なんです

特に椅子に座った際の日本人の特徴として、図にあるように骨盤を後傾に傾けて座ることの影響のようです。

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これは「大腰筋」の作用に大きく影響しています。

特に現代人はこの大腰筋の作用は弱いです!!

 

『肩こり・腰痛』といった日本人に多くみられるものは、身体の使い方ひとつで改善できます❕❕

 

自分の身体を変えられるのは、『自分自身だけ』です。

施術はあくまでも身体を整え、機能的な動きを導く手段であり、本当に動きを作るのは、あなた自身です。

 

あすりはが行う施術×パーソナルトレーニングは、

 

『自分自身の身体と向き合い、人間本来の感覚を取り戻す!!』

 

治療家トレーナーだからできる身体の本来の機能感覚に着目

本能機能を引き出し、大きな力を使わず、肩甲骨ー背骨ー股関節の動きに特化し「ゆるみ」で自分の身体をコントロール出来るようにしていきます。

・とにかく猫背姿勢を変えたい

・足が太いのを細くしたい!!

・痛みのない身体を作りたい

・トレーニング効果をもっと出したい

・ハイパフォーマンスを求めるアスリート

・しつこい肩こり、腰痛を改善したい

etc

 

 

「姿勢スッキリ・身体機能改善トレーニング

トレーニング(30分~)   :3,300円~ ※初回45分

施術+トレーニング(60分~):6,600円~ ※初回75分

※NAS会員様以外でもジム使用のトレーニングを希望の方は、施設利用料540円(税込)をお支払いいただくとご利用できます

※ジムエリアを使わず、施術ルーム内でもトレーニングは可能です(施設利用料不要)

※ランニング、マラソンランナー向けのグループトレーニング、セミナーも計画しています!!

重要なお知らせご覧いただきましたでしょうか?

 

平成30年1月より価格改定及びコース内容の変更を行わせて頂きます。

内容をバージョンアップさせ、皆様にはより良いサービス、コンテンツを提供させて頂きますので、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

詳しくは中野までお尋ねください。

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
TEL06-6632-6677

※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。


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