冬の乾燥した時期こそ

なんば随一の身体機能改善トレーナー

スポーツクラブNASなんばパークス店内にあるアスリート、トレーナー、インストラクターも通う姿勢矯正・美容整体・身体機能改善「あすりは整体院」のブログを読んでいただきありがとうございます。

 

おはようございます。

今朝もよく冷えましたね(>_<)

放射冷却の影響で、自宅の近所の河川敷や畑は朝霜で真っ白に・・・

 

寒暖の差が大きい時期です!!

温度差によるヒートショックに注意してくださいね

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冬でも同じように実は体外へ水分を放出しているのですが夏のように発汗を感じる事が減ってきます。

それにより水分摂取の量も減少していると思います。

水分不足は、様々な支障をきたしています。

「水分不足」の画像検索結果

ヒートショックもその1つです。

そして、寒さにより細部への血液の循環も鈍り、全身の酸素不足を生む原因となります。

酸素不足に陥った組織(血管、筋肉、皮膚等)は、活性化せず老化を招きます。

老化した組織は、硬くなり疲れ溜まりやすくなっていくのです。

硬くなった組織により心筋梗塞や血栓を起こしやすくなるのです。

肩こり、腰痛、膝痛、冷え等の症状も同様と考えてもいいでしょう!!

 

女性の天敵『肌荒れ』もですよ

「水分不足 肌 乾燥」の画像検索結果

 

先日の体幹のお話分かりましたでしょうか?

いつでも質問してくださいね(^▽^)/

当院では、『施術+トレーニング』を勧めています

まず、施術により、力みをとり、触れることによりインナーユニットを意識していただき、動きを作ってこれらを感じて頂く

是非とも、この機会に(・∀・)イイネ!!

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あすりはが行うパーソナルトレーニングは・・・

 

テーマは、今までの身体から逸脱です

 

『自分自身の身体と向き合い、人間本来の感覚を取り戻す!!』

 

治療家トレーナーだからできる身体の本来の機能感覚に着目

本能機能を引き出し、大きな力を使わず、「ゆるみ」で自分の身体をコントロール出来るようにしていきます。

 

・とにかく猫背姿勢を変えたい

・足が太いのを細くしたい!!

・痛みのない身体を作りたい

・トレーニング効果をもっと出したい

・ハイパフォーマンスを求めるアスリート

・しつこい肩こり、腰痛を改善したい

etc

 

「姿勢スッキリ・身体機能改善トレーニング

トレーニング(30分~)   :3,300円~ ※初回45分

施術+トレーニング(60分~):6,600円~ ※初回75分

※NAS会員様以外でもジム使用のトレーニングを希望の方は、施設利用料540円(税込)をお支払いいただくとご利用できます

※ジムエリアを使わず、施術ルーム内でもトレーニングは可能です(施設利用料不要)

 

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
TEL06-6632-6677

※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。その際はメールを入れていただくと非常に助かります。


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