動き改善

なんば随一の身体機能改善トレーナー

スポーツクラブNASなんばパークス店内にあるアスリート、トレーナー、インストラクターも通う姿勢矯正・美容整体・身体機能改善「あすりは整体院」のブログを読んでいただきありがとうございます。

 

おはようございます。

今年の冬は寒いです(>_<)

ここ最近は通勤でのwalkingの時間と距離を増やして動作の改善と確認を行っています

また、bodyweightworkという、全身の可動を使った自重負荷のトレーニングを中心に行っているので、毎日身体がバキバキになっていたり・・・皆様にお見せするにはまだまだなので(笑)

 

今日は動作改善パーソナルトレーニングを受けて頂いている方の感想を!!

①女性50代:頸椎ヘルニア

首の痛み・痺れで動くことすら怖くて治療だけを受けていましたが、動作改善トレーニングを受けるようになり、施術だけでなく自らで身体の使い方を変えることが必要と感じました。

トレーニングを行うようになって、負担になっていた動きや生活で固まっている事が気付けるようになり、自然と全身の動作改善の動きをやっています。動きが変わり始めると、痛み・痺れが無くなりました。毎日仕事の休憩中に習ったことを実践することが日課になっています。

 

②女性40代:姿勢改善

当初、身体の緊張をとることが出来ず、全く自分の身体の動きがどのように動いているのか全く分からなかったですが、トレーニングを行うようになり「力み」「ゆるみ」といった感覚が分かるようになり、立っている時の足裏に乗る感覚、軸が通っている感覚など、トレーニングの中で常に言われる感覚の意識がようやく分かるようになりました。

まだまだ出来ないことが多いですが、トレーニングを行うと、姿勢も気分もスッキリし身体が軽くなるので、頑張りたいと思います。

 

ほんの一部ですが、ご紹介させていただいました

施術だけでなく、トレーニングを組み合わせることで更なる効果は期待できます。

 

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あすりはが行うパーソナルトレーニングは・・・

 

テーマは、今までの身体から逸脱です

 

『自分自身の身体と向き合い、人間本来の感覚を取り戻す!!』

 

治療家トレーナーだからできる身体の本来の機能感覚に着目

本能機能を引き出し、大きな力を使わず、「ゆるみ」で自分の身体をコントロール出来るようにしていきます。

 

・とにかく猫背姿勢を変えたい

・足が太いのを細くしたい!!

・痛みのない身体を作りたい

・トレーニング効果をもっと出したい

・ハイパフォーマンスを求めるアスリート

・しつこい肩こり、腰痛を改善したい

etc

 

「姿勢スッキリ・身体機能改善トレーニング

トレーニング(30分~)   :3,300円~ ※初回45分

施術+トレーニング(60分~):6,600円~ ※初回75分

※NAS会員様以外でもジム使用のトレーニングを希望の方は、施設利用料540円(税込)をお支払いいただくとご利用できます

※ジムエリアを使わず、施術ルーム内でもトレーニングは可能です(施設利用料不要)

 

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
TEL06-6632-6677

※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。その際はメールを入れていただくと非常に助かります。


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