BodyWorkとは

日本一のチームを支えるなんば随一のスポーツ整体・身体機能改善トレーナー在籍

都心に位置したスポーツクラブNASなんばパークス店にあり、アスリート、トレーナー、インストラクター、芸能人も通う『ラウンジスタイル+個室型+治療+トレーニングスタイル』トータルボディケアができるエグゼクティブ施設「GRANNESS Nanba」のブログを読んでいただきありがとうございます。

 

おはようございます。

『BodyWork』とは・・・

「道具・器具を一切使わず人がもつ能力・感覚を最大限に活用し、身体を動けるように・使えるようにしていく内容です。」
もっとわかりやすく言えば...
「身体を思い通りに動かせている」
「子供の頃のようなしなやかな動き」
「動物のような無駄のない動き」
を獲得していく内容となっています
図にあります「パフォーマンスピラミッド」の一番下、土台の部分にあたります。
「パフォーマンスピラミッド」の画像検索結果

 

この部分を怠ると、決して善いパフォーマンスが発揮できるとは思いません。
アスリートでも、スポーツ愛好家でも、子供でも、お年寄りでも、身体の動きを善くするには不変的な条件だと思います。
ヨガ、ピラティスなど身体の動きを改善するプログラムは多いですが、身体が固い人にとって苦手な人は多いと思います。

そんな苦手な方でも、身体の動きを感じる事を目的としていますのでチャレンジできる内容だと思います。

『BodyWork』体験会では、プログラムの一部を楽しく行っていきたいと思っています。

※参加される方のレベルに応じて、当日内容は変化させていただきます。

 

本格的に身体の動きを変えたい方は・・・こちらへ

動ける身体・使える身体』~BodyWorkでハイパフォーマンス獲得~
時間:土曜18:00~19:00※要事前予約
料金
パーソナルボディワーク
60分6,500円
ペアボディワーク
60分3,500円(1人)
グループワーク
3人~5人まで:1人2,500円
6人以上1   :1人1,500円 ※最大10人まで
こんな人が対象です
  • トレーニングをしているけど、いまいちパフォーマンスが上がらない!!
  • 身体の使い方がよくわからない
  • 競技成績を上げたい。
  • 故障なくスポーツを楽しみたい
  • チームでパフォーマンス高めたい
※スタジオが使用不可の場合は実施致しません
※土曜、中野不在時または祝日で休診時は実施いたしません
元々、中野が行うパーソナルトレーニングは
身体の基礎の動きをトレーニングを行い「自分の身体の扱いを高め、ケガ・故障のない身体」を作ります。
各種スポーツのパフォーマンス向上は勿論のこと
腰痛・膝痛・肩こり予防
姿勢改善
にも効果的です
☆1人でパーソナルトレーニングが不安の方
ペアやグループトレーニングを希望される方は申し出てください。
※その他、スタジオレッスンが無く、スタジオが空いている時間帯も使用しますので相談させていただきます。
NASスタジオプログラムをご覧ください。

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

GRANNESSNanba

TEL06-6632-6677

※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※NASメンバー様以外でも利用できますので、ご紹介して頂けると幸です。(紹介特典有ります)

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。その際はメールを入れていただくと非常に助かります。

便利なWEB予約ページもできましたのでこちらをご利用ください。


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