本日、千野ラスト!!

なんば随一のプロトレーナー&元トップアスリート女性セラピスト在籍!!

スポーツクラブNASなんばパークス店内にある鍼灸・姿勢矯正・美容整体「あすりは整骨院」のブログを読んでいただきありがとうございます。

 

 

おはようございます。

本日で千野がラストとなります。

お世話になりました皆さま、本当にありがとうございました。

皆さまの今後ますますのご健勝を心よりお祈り申し上げます。

 

さて、千野がチャレンジしておりました、ストレッチ。

27日の時点で、手のひらが付ききるまであともう少し・・・という所でしたが、本日がこちらも最終チェック日!!

果たして結果は・・・

まずは3月6日、最初の写真。

院長が写真を撮りながら、思わず「しょぼ」っと言ったやつです。

脚を底辺に見ると、コの字になってます(笑)

 

 

そして、本日。

じゃ~ん✨🎵✨

手のひらがしっかり付けるようになりました!!\(^o^)/

 

 

前回、27日との比較

ハムストリングスを始め、脚の後ろの筋肉の伸びだけでなく、脊椎も動くようになってきたので、コの字じゃなくなりました!

千野は膝が過伸展する(後ろに反る)のですが、このストレッチ&エクササイズをし始めてから、過伸展しにくくなりました!!

それと、自己満足ですが・・・トレーニングの時に短パンで鏡を見ながらやっていると、足がすっきりしてきた!!・・・ような気がします(笑)

 

 

 

せっかくなので、これまでの5回分を並べます(^^)

 

どうやったかと言うと・・・・・最終は気合い✨です(笑)

 

・・・とは言っても、ただがむしゃらに伸ばしたわけではなく、ブログでご紹介している美脚セルフケアや姿勢改善エクササイズをメインに、行って来ました( `ー´)ノ

手は付けるようになりましたが、今度は腕と脚の間隔、上半身と下半身との間隔が縮められるように引き続き頑張りたいと思います!!

 

 

 

本日は千野の大感謝キャンペーンに加え、中野のプレミアムフライデーキャンペーンも実施中!!

美顔鍼コースに足すっきりコースが付いてくるお得なキャンペーンですが、残りが午前の1枠のみとなっております(>_<)

迷っていらっしゃる方は急ぎ、ご連絡を!!

 

 

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整骨院
TEL06-6632-6677


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA