お花見🌸でのぎっくり腰にはご注意を❕❕

なんば随一のプロトレーナーセラピスト在籍!!

スポーツクラブNASなんばパークス店内にある鍼灸・姿勢矯正・美容整体「あすりは整体院」のブログを読んでいただきありがとうございます。

 

おはようございます!

週末の暖かさで一気に桜が咲きました(^▽^)/

今日も気持ちの良いお花見日和ですね🌞

お花見🍡を開催もしくは計画中の方も多いのではないでしょうか?

但し、日中はいいのですが、この時期の夜はまだまだ冷えます❕❕

冷たい夜風にあたり、冷たい地べたに座り、冷えた身体で急に動くと「グギッ」となりやすいのでご注意を(>_<)

お花見で『ぎっくり腰』なんて・・・かっこ悪いですよね

けど、意外と多いんですよ

 

予防策は、とても簡単「動く」「歩く」です

いつも院のブログでも取り上げていますが、「肩甲骨ー脊椎ー骨盤」の連動性を高める体操をすることにより予防できます。

酔って転倒はしないでくださいね(@_@)

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
TEL06-6632-6677


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