カテゴリー別アーカイブ: なんば整体ブログ

動き改善

なんば随一の身体機能改善トレーナー

スポーツクラブNASなんばパークス店内にあるアスリート、トレーナー、インストラクターも通う姿勢矯正・美容整体・身体機能改善「あすりは整体院」のブログを読んでいただきありがとうございます。

 

おはようございます。

今年の冬は寒いです(>_<)

ここ最近は通勤でのwalkingの時間と距離を増やして動作の改善と確認を行っています

また、bodyweightworkという、全身の可動を使った自重負荷のトレーニングを中心に行っているので、毎日身体がバキバキになっていたり・・・皆様にお見せするにはまだまだなので(笑)

 

今日は動作改善パーソナルトレーニングを受けて頂いている方の感想を!!

①女性50代:頸椎ヘルニア

首の痛み・痺れで動くことすら怖くて治療だけを受けていましたが、動作改善トレーニングを受けるようになり、施術だけでなく自らで身体の使い方を変えることが必要と感じました。

トレーニングを行うようになって、負担になっていた動きや生活で固まっている事が気付けるようになり、自然と全身の動作改善の動きをやっています。動きが変わり始めると、痛み・痺れが無くなりました。毎日仕事の休憩中に習ったことを実践することが日課になっています。

 

②女性40代:姿勢改善

当初、身体の緊張をとることが出来ず、全く自分の身体の動きがどのように動いているのか全く分からなかったですが、トレーニングを行うようになり「力み」「ゆるみ」といった感覚が分かるようになり、立っている時の足裏に乗る感覚、軸が通っている感覚など、トレーニングの中で常に言われる感覚の意識がようやく分かるようになりました。

まだまだ出来ないことが多いですが、トレーニングを行うと、姿勢も気分もスッキリし身体が軽くなるので、頑張りたいと思います。

 

ほんの一部ですが、ご紹介させていただいました

施術だけでなく、トレーニングを組み合わせることで更なる効果は期待できます。

 

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あすりはが行うパーソナルトレーニングは・・・

 

テーマは、今までの身体から逸脱です

 

『自分自身の身体と向き合い、人間本来の感覚を取り戻す!!』

 

治療家トレーナーだからできる身体の本来の機能感覚に着目

本能機能を引き出し、大きな力を使わず、「ゆるみ」で自分の身体をコントロール出来るようにしていきます。

 

・とにかく猫背姿勢を変えたい

・足が太いのを細くしたい!!

・痛みのない身体を作りたい

・トレーニング効果をもっと出したい

・ハイパフォーマンスを求めるアスリート

・しつこい肩こり、腰痛を改善したい

etc

 

「姿勢スッキリ・身体機能改善トレーニング

トレーニング(30分~)   :3,300円~ ※初回45分

施術+トレーニング(60分~):6,600円~ ※初回75分

※NAS会員様以外でもジム使用のトレーニングを希望の方は、施設利用料540円(税込)をお支払いいただくとご利用できます

※ジムエリアを使わず、施術ルーム内でもトレーニングは可能です(施設利用料不要)

 

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
TEL06-6632-6677

※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。その際はメールを入れていただくと非常に助かります。

なんば随一の身体機能改善トレーナー

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おはようございます。

寒波襲来で、よく冷えますね(>_<)

 

来年1月より価格改定のご案内はさせて頂いておりますが、新価格になる前に、日頃よりご利用いただいている皆様に朗報です❕❕

『プリペイドカード&回数券購入キャンペーン』

実施いたします

今年の最終営業日12月29日までに、プリペイドカード又は回数券を購入頂くと、来年1月以降も旧価格にて全てのメニューを提供させていただきます。

旧価格にての使用期限は『来年3月末迄』

※プリペイドカードは期限が過ぎましても引き続きご利用いただけますが新価格の適用となります。

 

是非とも、この機会にご購入下さい

 

 

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あすりはが行うパーソナルトレーニングは・・・

 

テーマは、今までの身体から逸脱です

 

『自分自身の身体と向き合い、人間本来の感覚を取り戻す!!』

 

治療家トレーナーだからできる身体の本来の機能感覚に着目

本能機能を引き出し、大きな力を使わず、「ゆるみ」で自分の身体をコントロール出来るようにしていきます。

 

・とにかく猫背姿勢を変えたい

・足が太いのを細くしたい!!

・痛みのない身体を作りたい

・トレーニング効果をもっと出したい

・ハイパフォーマンスを求めるアスリート

・しつこい肩こり、腰痛を改善したい

etc

 

「姿勢スッキリ・身体機能改善トレーニング

トレーニング(30分~)   :3,300円~ ※初回45分

施術+トレーニング(60分~):6,600円~ ※初回75分

※NAS会員様以外でもジム使用のトレーニングを希望の方は、施設利用料540円(税込)をお支払いいただくとご利用できます

※ジムエリアを使わず、施術ルーム内でもトレーニングは可能です(施設利用料不要)

 

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
TEL06-6632-6677

※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。その際はメールを入れていただくと非常に助かります。

冬の乾燥した時期こそ

なんば随一の身体機能改善トレーナー

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おはようございます。

今朝もよく冷えましたね(>_<)

放射冷却の影響で、自宅の近所の河川敷や畑は朝霜で真っ白に・・・

 

寒暖の差が大きい時期です!!

温度差によるヒートショックに注意してくださいね

関連画像

冬でも同じように実は体外へ水分を放出しているのですが夏のように発汗を感じる事が減ってきます。

それにより水分摂取の量も減少していると思います。

水分不足は、様々な支障をきたしています。

「水分不足」の画像検索結果

ヒートショックもその1つです。

そして、寒さにより細部への血液の循環も鈍り、全身の酸素不足を生む原因となります。

酸素不足に陥った組織(血管、筋肉、皮膚等)は、活性化せず老化を招きます。

老化した組織は、硬くなり疲れ溜まりやすくなっていくのです。

硬くなった組織により心筋梗塞や血栓を起こしやすくなるのです。

肩こり、腰痛、膝痛、冷え等の症状も同様と考えてもいいでしょう!!

 

女性の天敵『肌荒れ』もですよ

「水分不足 肌 乾燥」の画像検索結果

 

先日の体幹のお話分かりましたでしょうか?

いつでも質問してくださいね(^▽^)/

当院では、『施術+トレーニング』を勧めています

まず、施術により、力みをとり、触れることによりインナーユニットを意識していただき、動きを作ってこれらを感じて頂く

是非とも、この機会に(・∀・)イイネ!!

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あすりはが行うパーソナルトレーニングは・・・

 

テーマは、今までの身体から逸脱です

 

『自分自身の身体と向き合い、人間本来の感覚を取り戻す!!』

 

治療家トレーナーだからできる身体の本来の機能感覚に着目

本能機能を引き出し、大きな力を使わず、「ゆるみ」で自分の身体をコントロール出来るようにしていきます。

 

・とにかく猫背姿勢を変えたい

・足が太いのを細くしたい!!

・痛みのない身体を作りたい

・トレーニング効果をもっと出したい

・ハイパフォーマンスを求めるアスリート

・しつこい肩こり、腰痛を改善したい

etc

 

「姿勢スッキリ・身体機能改善トレーニング

トレーニング(30分~)   :3,300円~ ※初回45分

施術+トレーニング(60分~):6,600円~ ※初回75分

※NAS会員様以外でもジム使用のトレーニングを希望の方は、施設利用料540円(税込)をお支払いいただくとご利用できます

※ジムエリアを使わず、施術ルーム内でもトレーニングは可能です(施設利用料不要)

 

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
TEL06-6632-6677

※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。その際はメールを入れていただくと非常に助かります。

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おはようございます。

12月に入り、「師走」というだけあって、世間の雰囲気がバタついていますね

バタバタしてると、身体に『力み』が生じて頭も身体も余裕がなくなります。

深呼吸を行って心身共に『ゆるみ』を作ってあげましょう❕❕

頭も身体も余裕が生まれますよ(^^)/

 

今日も『使える身体』について

体幹トレーニングの弊害・・・

以前にも話題に出したことがあるのですが、皆さんは体幹トレーニングを行っていると思います。

その体幹トレーニングが、『使えない身体』になっているかもしれませんよ

 

体幹とは、広い意味では「頭と四肢を除いた胴体の部分」を意味しています。

トレーニングでは、腹直筋、脊柱起立筋、大殿筋といったアウターユニットも含まれています。

体幹(アウターユニット)

ほとんどの方のトレーニングを見ていると、このアウターユニット優位の体幹トレーニングを行っているように思います。

これでは体幹を固めるだけで、本当に使える身体になっているでしょうか?

もちろん、これらの筋肉をトレーニングすることはスキルUPには大切です。

ここでもっと重要なのが、狭い意味での「体幹」インナーユニットと言われる部分です。

「横隔膜、大腰筋、腹横筋、骨盤底筋群」を指します。

体幹(インナーユニット)

これらのインナーユニットが機能することで、力みを必要とせず支える事ができ、安定した楽な動き『使える身体』として動くことが出来るのです。

初めはインナーユニットを意識することは、非常に難しいです(>_<)

なので

当院では、『施術+トレーニング』を勧めています

まず、施術により、力みをとり、触れることによりインナーユニットを意識していただき、動きを作ってこれらを感じて頂く

是非とも、この機会に(・∀・)イイネ!!

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あすりはが行うパーソナルトレーニングは・・・

 

テーマは、今までの身体から逸脱です

 

『自分自身の身体と向き合い、人間本来の感覚を取り戻す!!』

 

治療家トレーナーだからできる身体の本来の機能感覚に着目

本能機能を引き出し、大きな力を使わず、「ゆるみ」で自分の身体をコントロール出来るようにしていきます。

 

・とにかく猫背姿勢を変えたい

・足が太いのを細くしたい!!

・痛みのない身体を作りたい

・トレーニング効果をもっと出したい

・ハイパフォーマンスを求めるアスリート

・しつこい肩こり、腰痛を改善したい

etc

 

「姿勢スッキリ・身体機能改善トレーニング

トレーニング(30分~)   :3,300円~ ※初回45分

施術+トレーニング(60分~):6,600円~ ※初回75分

※NAS会員様以外でもジム使用のトレーニングを希望の方は、施設利用料540円(税込)をお支払いいただくとご利用できます

※ジムエリアを使わず、施術ルーム内でもトレーニングは可能です(施設利用料不要)

 

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
TEL06-6632-6677

※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。その際はメールを入れていただくと非常に助かります。

なんば随一の身体機能改善トレーナー

スポーツクラブNASなんばパークス店内にあるアスリート、トレーナー、インストラクターも通う姿勢矯正・美容整体・身体機能改善「あすりは整体院」のブログを読んでいただきありがとうございます。

 

おはようございます

12月がスタートしましたね

 

今朝は澄み切った清々しい天気となりましたね(^▽^)/

 

今日は少し難しいお話の続きです

 

『使える身体』続編です。

 

使える身体とは...身体感覚意識が高まり、操作性が向上した状態です。

 

何度も言いますが、使える身体とは自分自身の身体をどう動かせられているのか、どの様に動いてるかを感じ取っている状態を意味します。

 

 

 

筋肉を力を発揮する『出力器(パワーユニット)』だけではなく、動き、重さを感じる『感覚器(センサー)』として動かしていくことが非常に重要になります。

「チーター」の画像検索結果

極端な例ですが、野生動物は決して鍛えてはいませんよね

状況に応じて自身の動きをコントロール出来る範囲で動いています。

人間は野生動物と違って、機能的かつ利便性の高い生活を行うことで、本来持つ感覚機能が低下し、脳が更に制御をかけて『使えない身体』になってしまっているのです。

 

当院では、『施術+トレーニング』を勧めています

 

是非とも、この機会に(・∀・)イイネ!!

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あすりはが行うパーソナルトレーニングは・・・

 

テーマは、今までの身体から逸脱です

 

『自分自身の身体と向き合い、人間本来の感覚を取り戻す!!』

 

治療家トレーナーだからできる身体の本来の機能感覚に着目

本能機能を引き出し、大きな力を使わず、「ゆるみ」で自分の身体をコントロール出来るようにしていきます。

 

・とにかく猫背姿勢を変えたい

・足が太いのを細くしたい!!

・痛みのない身体を作りたい

・トレーニング効果をもっと出したい

・ハイパフォーマンスを求めるアスリート

・しつこい肩こり、腰痛を改善したい

etc

 

「姿勢スッキリ・身体機能改善トレーニング

トレーニング(30分~)   :3,300円~ ※初回45分

施術+トレーニング(60分~):6,600円~ ※初回75分

※NAS会員様以外でもジム使用のトレーニングを希望の方は、施設利用料540円(税込)をお支払いいただくとご利用できます

※ジムエリアを使わず、施術ルーム内でもトレーニングは可能です(施設利用料不要)

※ランニング、マラソンランナー向けのグループトレーニング、セミナーも計画しています!!

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
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※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。その際はメールを入れていただくと非常に助かります。

使える身体

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おはようございます

 

今月も終わりです

今年も残すところひと月です。

『あと1ヶ月しかない』と考えるか

『まだ1ヶ月ある』と考えるかで、大きく思考と行動は変わります

皆さんはどちらを考えますか?

 

今日は少し難しいお話です

今年は寒暖の差が非常に大きいですね(>_<)

寒くなると身体が固まり「肩こり、腰痛」などの症状が出やすいと思います

施術だけでは、自身の身体をコントロールできません

無理のないポジション、身体の使い方を変えない限り、決して変わりません

『使える身体』にすることが大切です。

 

使える身体とは...身体感覚意識が高まり、操作性が向上した状態です。

単に筋力強い、筋肉量がある、柔軟性があるといったものではなく、今、自分自身の身体をどう動かせられているのか、どの様に動いてるかを感じ取っている状態を意味します。

図はパフォーマンスを向上させる為の要素示したものです。

mobility: 可動性

stability:安定性

controlled movement:意識かつ無意識に制御された動き

skill:技術

movement-mobility-men-learn-masters

アスリートでも、スポーツ愛好家でも、一般人でも考え方は同じです。

「パフォーマンス性の高い身体」

「故障が無い身体」

「痛みのない身体」

身体を使えるようになるには、まず自身の身体と向き合い、自分自身を知ることです。

そこで

当院では、『施術+トレーニング』を勧めています

 

是非とも、この機会に(・∀・)イイネ!!

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あすりはが行うパーソナルトレーニングは・・・

 

テーマは、今までの身体から逸脱です

 

『自分自身の身体と向き合い、人間本来の感覚を取り戻す!!』

 

治療家トレーナーだからできる身体の本来の機能感覚に着目

本能機能を引き出し、大きな力を使わず、「ゆるみ」で自分の身体をコントロール出来るようにしていきます。

 

・とにかく猫背姿勢を変えたい

・足が太いのを細くしたい!!

・痛みのない身体を作りたい

・トレーニング効果をもっと出したい

・ハイパフォーマンスを求めるアスリート

・しつこい肩こり、腰痛を改善したい

etc

 

「姿勢スッキリ・身体機能改善トレーニング

トレーニング(30分~)   :3,300円~ ※初回45分

施術+トレーニング(60分~):6,600円~ ※初回75分

※NAS会員様以外でもジム使用のトレーニングを希望の方は、施設利用料540円(税込)をお支払いいただくとご利用できます

※ジムエリアを使わず、施術ルーム内でもトレーニングは可能です(施設利用料不要)

※ランニング、マラソンランナー向けのグループトレーニング、セミナーも計画しています!!

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

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※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。

大阪マラソンサポート

なんば随一の身体機能改善トレーナー

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おはようございます!

昨日は大阪マラソン

ランナーの皆さんお疲れ様でした。

そしてボランティアスタッフの皆さんもお疲れ様でした❕❕

 

今回はNASメンバーであるクライアント様からの依頼でサポートブースを設けさせて頂きました。

場所もちょうどランナーさんが苦しくなり始める23km地点

ボランティアブース内

室内にはベットとストレッチマットを用意し準備万端(^^)/

優勝したトップランナーはあっという間に走り去っていきました。

ほんま早いですね(>_<)💦💦

お手伝いしてもらったトレーナーと身体の使い方についてマニアックな会話をしながら、多くのランナーさんに声援を送らせて頂きました

 

サポートブースにはクライアント様は勿論のこと、場所を提供して頂いた関係者の方々に利用して頂けました。

ランナーの皆さんの頑張りには頭が下がりっぱなしです(>_<)

 

今回、この様な機会を頂いたクライアント様、場所を提供して頂いた関係者の皆さまには感謝いたします。

また来年度も機会を頂ければやってみたいと思います。

 

 

 

あすりはが行う施術×パーソナルトレーニングは、

 

『自分自身の身体と向き合い、人間本来の感覚を取り戻す!!』

 

治療家トレーナーだからできる身体の本来の機能感覚に着目

本能機能を引き出し、大きな力を使わず、肩甲骨ー背骨ー股関節の動きに特化し「ゆるみ」で自分の身体をコントロール出来るようにしていきます。

・とにかく猫背姿勢を変えたい

・足が太いのを細くしたい!!

・痛みのない身体を作りたい

・トレーニング効果をもっと出したい

・ハイパフォーマンスを求めるアスリート

・しつこい肩こり、腰痛を改善したい

etc

 

 

「姿勢スッキリ・身体機能改善トレーニング

トレーニング(30分~)   :3,300円~ ※初回45分

施術+トレーニング(60分~):6,600円~ ※初回75分

※NAS会員様以外でもジム使用のトレーニングを希望の方は、施設利用料540円(税込)をお支払いいただくとご利用できます

※ジムエリアを使わず、施術ルーム内でもトレーニングは可能です(施設利用料不要)

※ランニング、マラソンランナー向けのグループトレーニング、セミナーも計画しています!!

重要なお知らせご覧いただきましたでしょうか?

 

平成30年1月より価格改定及びコース内容の変更を行わせて頂きます。

内容をバージョンアップさせ、皆様にはより良いサービス、コンテンツを提供させて頂きますので、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

詳しくは中野までお尋ねください。

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
TEL06-6632-6677

※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。

明日は大阪マラソン

なんば随一の身体機能改善トレーナー

スポーツクラブNASなんばパークス店内にあるアスリート、トレーナー、インストラクターも通う姿勢矯正・美容整体・身体機能改善「あすりは整体院」のブログを読んでいただきありがとうございます。

 

こんにちは

いよいよ明日は26日は大阪マラソンですね

出場される皆さんは、エントリー受付すまされましたか?

 

朝は気温が下がるようなので、スタート時の寒さ対策にも気を付けて下さいね

 

少し前にも告知させて頂きましたが、無料サポートブースを設けさせて頂きます❕❕

クライアント様からの要望もあり

場所は、ここ浪速区です

コースMAPでは、大体22km辺りとなります

目印は、26号線難波~大国町交差点までにあるパチンコ「arrow」

『竹下たかし市議会議員事務所』をお借りして行います。

当日は、もう1人腕利きのトレーナーさんにもお手伝いして頂きます

途中の体調の変化に対応致しますので、必用な方がいらっしゃいましたらお声かえ下さい❕❕

テーピング、鍼、ストレッチなど無料にて行います。

 

利用者が無ければ、沿道にて声援を送りますので、出場される方で気づかれましたら手を振り返してくださいね

 

 

 

 

あすりはが行う施術×パーソナルトレーニングは、

 

『自分自身の身体と向き合い、人間本来の感覚を取り戻す!!』

 

治療家トレーナーだからできる身体の本来の機能感覚に着目

本能機能を引き出し、大きな力を使わず、肩甲骨ー背骨ー股関節の動きに特化し「ゆるみ」で自分の身体をコントロール出来るようにしていきます。

・とにかく猫背姿勢を変えたい

・足が太いのを細くしたい!!

・痛みのない身体を作りたい

・トレーニング効果をもっと出したい

・ハイパフォーマンスを求めるアスリート

・しつこい肩こり、腰痛を改善したい

etc

 

 

「姿勢スッキリ・身体機能改善トレーニング

トレーニング(30分~)   :3,300円~ ※初回45分

施術+トレーニング(60分~):6,600円~ ※初回75分

※NAS会員様以外でもジム使用のトレーニングを希望の方は、施設利用料540円(税込)をお支払いいただくとご利用できます

※ジムエリアを使わず、施術ルーム内でもトレーニングは可能です(施設利用料不要)

※ランニング、マラソンランナー向けのグループトレーニング、セミナーも計画しています!!

重要なお知らせご覧いただきましたでしょうか?

 

平成30年1月より価格改定及びコース内容の変更を行わせて頂きます。

内容をバージョンアップさせ、皆様にはより良いサービス、コンテンツを提供させて頂きますので、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

詳しくは中野までお尋ねください。

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
TEL06-6632-6677

※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。

試合前の食事について

なんば随一の身体機能改善トレーナー

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おはようございます。

いよいよ今週末は大阪マラソンですね

天候はいい予報になっていますね☼

 

今週土曜もマラソンエントリー者限定で、診療時間を延長して行っておりますので、前日の調整、来週への調整等ありましたら、ご利用下さい。

特別枠として、20時まで行います。(要予約)
※17時以後はエントリー限定となります

 

 

 

大会当日のブースはテーピング、鍼、ストレッチなど無料にて行います

途中の体調の変化に対応致しますので、必用な方がいらっしゃいましたらお声かえ下さい❕❕

 

☆今日は『試合前(レース)の食事』について☆

一言で言うと

『脂質を抑え、糖質、タンパク質を十分に摂取することです!!』

「試合前日 食事」の画像検索結果

糖質・タンパク質が多く、ビタミンB群、Cをしっかりと摂取することをお勧めします

 

もっとも控えて頂きたいものは『脂質』です

胃腸の消化を鈍らせるだけでなく、身体を酸化させ、筋肉の働きにも悪影響を及ぼします。

疲労が溜まり易く、足が釣ったり、すぐにバテてしまうことになります

トップアスリートでは、3日前から脂質を制限しているとも聞きます。

『試合に勝つ❕❕』といって、ゲン担ぎで「カツ」を食べていると結果は…見えますね(*_*;

 

パフォーマンスを発揮するには食事も非常に大切になりますよ

 

 

身体の使い方をかえてみませんか?

 

あすりはが行う施術×パーソナルトレーニングは、

 

『自分自身の身体と向き合い、人間本来の感覚を取り戻す!!』

 

治療家トレーナーだからできる身体の本来の機能感覚に着目

本能機能を引き出し、大きな力を使わず、肩甲骨ー背骨ー股関節の動きに特化し「ゆるみ」で自分の身体をコントロール出来るようにしていきます。

・とにかく猫背姿勢を変えたい

・足が太いのを細くしたい!!

・痛みのない身体を作りたい

・トレーニング効果をもっと出したい

・ハイパフォーマンスを求めるアスリート

・しつこい肩こり、腰痛を改善したい

etc

 

 

「姿勢スッキリ・身体機能改善トレーニング

トレーニング(30分~)   :3,300円~ ※初回45分

施術+トレーニング(60分~):6,600円~ ※初回75分

※NAS会員様以外でもジム使用のトレーニングを希望の方は、施設利用料540円(税込)をお支払いいただくとご利用できます

※ジムエリアを使わず、施術ルーム内でもトレーニングは可能です(施設利用料不要)

※ランニング、マラソンランナー向けのグループトレーニング、セミナーも計画しています!!

重要なお知らせご覧いただきましたでしょうか?

 

平成30年1月より価格改定及びコース内容の変更を行わせて頂きます。

内容をバージョンアップさせ、皆様にはより良いサービス、コンテンツを提供させて頂きますので、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

詳しくは中野までお尋ねください。

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
TEL06-6632-6677

※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。%

今週、来週土曜日は・・・

なんば随一の身体機能改善トレーナー

スポーツクラブNASなんばパークス店内にあるアスリート、トレーナー、インストラクターも通う姿勢矯正・美容整体・身体機能改善「あすりは整体院」のブログを読んでいただきありがとうございます。

 

おはようございます。

今日は冷たい雨となりましたね(>_<)

今週、来週の土曜はマラソンエントリー者限定で、診療時間を延長して行っておりますので、前日の調整、来週への調整等ありましたら、ご利用下さい。

特別枠として、本日19時まで、来週は20時まで行います。(要予約)
※17時以後はエントリー限定となります

前日:10%off

レース後のリピート利用:30%off

 

 

途中の体調の変化に対応致しますので、必用な方がいらっしゃいましたらお声かえ下さい❕❕

大会当日のブースはテーピング、鍼、ストレッチなど無料にて行います。

 

利用者が無ければ、沿道にて声援を送りますので、出場される方で気づかれましたら手を振り返してくださいね

 

今シーズンのレースにまだ間に合います

身体の使い方をかえてみませんか?

 

あすりはが行う施術×パーソナルトレーニングは、

 

『自分自身の身体と向き合い、人間本来の感覚を取り戻す!!』

 

治療家トレーナーだからできる身体の本来の機能感覚に着目

本能機能を引き出し、大きな力を使わず、肩甲骨ー背骨ー股関節の動きに特化し「ゆるみ」で自分の身体をコントロール出来るようにしていきます。

・とにかく猫背姿勢を変えたい

・足が太いのを細くしたい!!

・痛みのない身体を作りたい

・トレーニング効果をもっと出したい

・ハイパフォーマンスを求めるアスリート

・しつこい肩こり、腰痛を改善したい

etc

 

 

「姿勢スッキリ・身体機能改善トレーニング

トレーニング(30分~)   :3,300円~ ※初回45分

施術+トレーニング(60分~):6,600円~ ※初回75分

※NAS会員様以外でもジム使用のトレーニングを希望の方は、施設利用料540円(税込)をお支払いいただくとご利用できます

※ジムエリアを使わず、施術ルーム内でもトレーニングは可能です(施設利用料不要)

※ランニング、マラソンランナー向けのグループトレーニング、セミナーも計画しています!!

重要なお知らせご覧いただきましたでしょうか?

 

平成30年1月より価格改定及びコース内容の変更を行わせて頂きます。

内容をバージョンアップさせ、皆様にはより良いサービス、コンテンツを提供させて頂きますので、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

詳しくは中野までお尋ねください。

 

今日も皆様が最幸で健幸に過ごせるように全力でサポートさせて頂きます💪💪

あすりは整体院
TEL06-6632-6677

※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。%